梅ごま塩ごはん 刻みネギ入り卵焼き ウインナー 春巻き マーボー豆腐茄子 レタスと紫玉ねぎの生野菜 冷凍の野菜ハンバーグ 浮き輪肉を取りたいなぁと 40代半ばになりお腹回りが たっぷたっぷになり 腹は出ているのに 手足は細い、 完全なおっさん体系に なん…

愛夫弁当③と浮き輪肉を取りたい！